Звезды Голливуда предпочитают сок

Соковая диета имеет множество последователей, которые говорят, что она позволяет долго чувствовать себя свежим и выглядеть лучше. Хотя многие диетологи советуют соблюдать осторожность в ее применении и утверждают, что соки не могут полностью заменить употребление овощей и фруктов.

Так, например, доктор Нупур Кришнан говорит, что, хотя плоды содержат высокий уровень витаминов и минералов, потребление одних только фруктовых соков не может удовлетворить нашу суточную потребность в белках, углеводах, жирах и тех же витаминах и минералах. «Следует также отметить, что наш организм имеет верхний предел для каждого витамина и минерала, и если вы превышаете его, употребляя одни только фрукты, у вас также могут возникнуть проблемы со здоровьем», – предупреждает она. Диетолог Прия Каркера также подтверждает это: «Овощи и фрукты не содержат белков и жиров. Углеводы в виде простых сахаров встречаются только в плодах. Когда запас белков снижается, организм стремится использовать собственные белки, что приводит к слабости и болям».

Но многие диеты звезд Голливуда основаны именно на соках. Так, Сальма Хайек использует сок для очищения организма в течение 15 лет и считает, что именно он помогает ей сохранять стройную фигуру.

Деми Мур использует соковую диету, но добавляет к ней капусту, бананы и шпинат, которые повышают уровень серотонина.

Дженнифер Энистон один день в неделю пьет только «чудо-коктейль», состоящий из свеклы, огурцов, шпината, чеснока, моркови, сельдерея и капусты.

Гвинет Пэлтроу, актриса и мать двоих детей, любит сок капусты и кокосового молока. Она также говорит, чтобы пьет и зеленые соки из-за их щелочных свойств.

Бейонсе Ноулз, певица и актриса, использует такую диету: в течение десяти дней она пьет напиток, который состоит из смеси горячей воды, кленового сиропа, лимонного сока, кайенского перца. Лимонная кислота и кайенский перец ускоряют обмен веществ, считает она.

27-03-2013

Другие интересные новости со всего света >>>

Интересное на нашем сайте


Полезные новости