Можно ли дожить до глубокой старости?

Сегодня в средствах массовой информации можно найти сообщения о том, что сведения о долгожителях Кавказа, мягко говоря, в большинстве случаев преувеличены. Дескать, люди жили в горах, многие так и не получили за свою жизнь паспортов, а о возрасте сообщали сами, «накручивая» себе то количество лет, которое считали нужным. Никто не делал долгожителям генетической экспертизы, аксакалам верили на слово. Так что вопрос, можно ли прожить долго и счастливо, да еще и не впав при этом в старческий маразм, по-прежнему остается открытым.

Много говорят о плохой экологии, о постоянных стрессах, которые преследуют человека на работе и в повседневной жизни, о неправильном режиме питания, о сидячем образе жизни и о вредных привычках. Все это есть, а тот, кто все-таки желает сохранить собственное здоровье на долгое время, должен осознать, насколько неправильно он живет и научиться жить правильно. Почитайте, например, здесь amazingwoman.ru о том, какие продукты и для чего полезны и насколько важным является сбалансированное питание. Оказывается, полезные продукты можно найти в любом супермаркете, если знать, что и где искать. Также старайтесь постоянно испытывать физические нагрузки. Особенно это касается тех, кто ведет сидячий образ жизни, а основные физические усилия тратит на перенесение листа бумаги с одного стола на другой. Постарайтесь также избавиться и от вредных привычек. Сколько бы ни говорили врачи о вреде алкоголя или курения, пока человек не осознает сам, что вредные привычки ведут к тому, что в организме уменьшается жизненная энергия, он так и останется их рабом.

Вряд ли кому-нибудь из нас удастся стать долгожителем, но почему бы по крайней мере не попробовать увеличить срок своей жизни хотя бы на несколько лет? Это зависит исключительно от нашей воли и желания.

10-05-2013

Другие интересные новости со всего света >>>

Интересное на нашем сайте


Полезные новости