Главная » Здоровье детей и подростков » Физические упражнения для детей являются залогом здоровых костей в будущем

Физические упражнения для детей являются залогом здоровых костей в будущем

Физические упражнения для детей

Занятия спортом, несомненно, имеют огромное значение для человека.

Спорт способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья.

Польза физических упражнений для детей

В результате регулярных занятий физическими упражнениями организм получает множество преимуществ:

Спортивные занятия полезны и важны как для взрослых, так и для детей. Учёные из Шведского университета в результате проведённого исследования пришли к выводу, что регулярные физические упражнения детей раннего возраста не только предотвращают развитие ожирения, но и способствуют укреплению костей в будущем. Причём для здоровья костей не обязательно заниматься профессиональным спортом, даже уроки физкультуры в школе оказывают положительное воздействие на кости. Шведские исследователи шесть лет внимательно следили за состоянием скелета 800 детей в возрасте от 7 до 9 лет, ежедневно занимающихся не менее 40 минут физическими упражнениями. При этом они фиксировали данные о развитии костей и регистрировали переломы.

Учёные сравнили показатели часто занимающихся спортом детей и детей, которые занимались физическими упражнениями 40 минут всего один раз в неделю, и получили следующую статистику: у физически активных детей было зафиксировано 72 перелома, у остальных – 143 перелома. У школьников, ежедневно занимающихся физкультурой, отмечается более высокая костная масса позвоночника, чем и определяется общая степень прочности костей. Причём если данный показатель высок с детского возраста, то и в будущем кости будут более крепкими.

Шведские специалисты исследовали также плотность костей бывших спортсменов в возрасте от 60-ти лет и их сверстников, которые или не занимались физическими упражнениями или делали это очень редко. Оказалось, что кости были намного крепче у людей, посвятивших свою жизнь спорту.

Очередной раз учёным удалось доказать, насколько важны спортивные занятия для здоровья и благополучия человека. Причём залогом этого благополучия является физическая активность в детском возрасте.

По материалам doctortai.ru

Читайте также: - Гимнастика для младенцев

Статьи о детском здоровье >>>


Интересное на нашем сайте